Rozpocznij profesjonalną psychoterapię online już dziś.
Tutaj znajdziesz bezpieczną przestrzeń do pracy nad sobą.
Konsultacje psychoterapeutyczne to sesje, które pozwalają zrozumieć trudności i określić najlepszą formę wsparcia. To przestrzeń na rozmowę, diagnozę problemu i ustalenie dalszych kroków terapeutycznych.
(Zapraszam na sesje: on-line, telefonicznie lub osobiście)
Elastyczne sesje zdalne.
Korzystaj z profesjonalnego wsparcia psychologicznego w komfortowych warunkach, dopasowując godziny spotkań do swojego planu dnia i indywidualnych potrzeb. W Twojej strefie komfortu.
Materiały do samorozwoju.
Uzyskaj dostęp do praktycznych artykułów i specjalnych arkuszy roboczych, które skutecznie wspierają codzienną pracę nad Twoim dobrostanem.
Dedykowane dla osób doświadczających lęku, depresji, kryzysów życiowych, niskiej samooceny czy trudności w relacjach. Pracujemy nad zrozumieniem emocji, zmianą myślenia i budowaniem wewnętrznej siły.
Otrzymujesz arkusze do pracy własnej, które omawiamy wspólnie na sesjach.
Sesje zdalne (video lub audio)
Pełna poufność.
Zapewniamy najwyższe standardy bezpieczeństwa i dyskrecji podczas każdej sesji terapeutycznej, dbając o Twój komfort psychiczny i prywatność.
Moje sesje to przede wszystkim wsparcie psychoterapeutyczne oraz obiektywna analiza.
Terapia CBT (terapia poznawczo-behawioralna). Skupiamy się na teraźniejszości. Metoda ta ma udowodnioną naukowo skuteczność w radzeniu sobie z takimi problemami jak: depresja, zaburzenia lękowe i fobie, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD), zaburzenia odżywiania, przewlekły stres i niska samoocena.
Terapia indywidualna to czas na odnalezienie siebie w relacji ze światem. Budowanie wewnętrznego spokoju oraz równowagi emocjonalnej. Lekcje mówienia sobie TAK, a innym NIE. Skupienie się na potrzebach i zasobach. Odkrywanie mocnych stron i szukanie sposobu radzenia sobie z wyzwaniami.
Terapia po rozstaniu to wsparcie dla osób zmagających się z konfliktami po rozwodzie, po rozstaniu, z agresywną komunikacją ze strony ex; ból związany ze zdradą czy kryzysem emocjonalnym po rozstaniu. Pomagam zrozumieć programy i zbudować nowy schemat reagowania.
Sesje wspierające w kryzysowych sytuacjach zawodowych czy w relacji partnerskiej lub po rozstaniu jest kluczowe. Pomoc terapeutyczna dla osób przytłoczonych, sfrustrowanych i załamanych.
Proces budowania nowej tożsamości i odnalezienia się w nowej roli.
Sesje zdalne
Ten obszar obejmuje indywidualne konsultacje, które pomogą zrozumieć, zaakceptować lub przeorganizować sytuację oraz odzyskać kontrolę, spokój i równowagę.
Artykuły
Ta sekcja zagłębia się w psychologiczne mechanizmy i techniki radzenia sobie ze schematami.
Arkusz pracy
Zbadaj ten materiał w poszukiwaniu praktycznej wiedzy do samodzielnej pracy.
Kontakt
WhatsApp 882786678
e-mail:
psychoterapia@malgorzatawojcik.com
psychoterapiaklucz@gmail.com